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yohoyoh的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
86.1 公斤 最近减少: 27.2 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:
1806 千卡 脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 342.70克.   早餐: Honeycrisp Apples,  Milk (Nonfat). 午餐: Lettuce, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration,  Milk (Nonfat). 晚餐: Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup,  Potato. 小食/其他:  Milk (Nonfat),  Milk (Nonfat),  Milk (Nonfat). 更多的......
2097 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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