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conii.armijo的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月6日:
1361 千卡 脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 163.32克.   早餐: Agua (Embotellada), Huevo Revuelto, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Vivo Check Cacao, San Jorge Jamón Colonial, Andina Néctar Piña Light. 午餐: Arroz Blanco, Tomates. 晚餐: Pie de Limón, Kingsbury El Pan Perfecto, Lider Posta Negra. 小食/其他: Té Supremo Té con Sabor Canela, San Jorge Jamón Colonial, Peras. 更多的......
1700 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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