在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 94.76克.
早餐: Abacate, Seara Bacon, Ovo, Rancheiro Cappuccino Light. 午餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Conquista Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Contra-filé. 晚餐: Pipoca, Conquista Palmito, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês , Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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