在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 74.92克 | 蛋白质: 106.65克 | 碳水物: 33.22克.
早餐: Black Skull Glutamina , Limão. 午餐: Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. 小食/其他: Lider Creme de Leite, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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