在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 23.37克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 166.62克.
午餐: U Compote de Pommes , Kiri Kiri, Barilla Farfalle, Père Dodu Escalope Cordon Bleu Chèvre , U Petits Pois. 晚餐: U Compote de Pommes , Kiri Kiri, Miel, Sauce de Soja, Heinz Sauce Barbecue, Tomates Cerises, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, U Haricots Verts . 小食/其他: Banane. 更多的......
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2622 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 跑步机 - 14 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 1 分钟, 看电视 - 1 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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