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akara的日记, 2013年04月25日

No injection- day 2 period
72.0 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月25日:
468 千卡 脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 8.50克.   早餐: Egg White. 午餐: Strawberries, Baby Spinach, Chicken Breast, Red Hot Buffalo Wing Sauce. 晚餐: Chili Garlic Sauce, Baby Spinach, Chicken Breast. 更多的......
1755 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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