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Nada Nur Apriliyah的日记, 2020年03月29日

在2020年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
93 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 33 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月29日:
1116 千卡 脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 168.85克.   午餐: Nestle Fitnesse Granola Honey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐:  Jus Apel,  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Teh Kotak Teh Kotak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Keripik Kentang. 更多的......
2436 千卡 运动: 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Nada Nur Apriliyah的体重历史


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