在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 70.44克 | 碳水物: 69.43克.
早餐: Rucola, Butter, Gurke (mit Schale), Ei, Champignons, Rispentomaten, Lauchzwiebeln. 晚餐: Real Bio Vollkorn Penne Rigate, Champignons, Grüne Paprika, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Puten-Minifilet, Tomatenmark. 小食/其他: Kaffee, Erdbeeren. 更多的......
|
|
2321 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|