在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 87.71克 | 碳水物: 151.00克.
早餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri , Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Sütlaç. 晚餐: Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Dereotu Salatalık Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Şambalı. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|