在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
112 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 269.42克.
早餐: Valio Luumu-Rusinakeitto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. 午餐: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Marinarakastike, Fettuccine. 晚餐: Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Lihapullat. 小食/其他: HK Kalkkunanfilee, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|