|
Missed day or two entering in the stuff, but this moring's reading said 159!! Wahooo! the scales are rolling Down Down Down!! Finally! Man! I never thought this would work either.... I'm so skeptical!
|
72.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 70.47克.
早餐: splenda, coffee, heavy cream. 午餐: whipped cream cheese, mayo, celery. 晚餐: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar. 小食/其他: atkins nutty fudge brownie, atkins caramel fudge brownie, Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 更多的......
|
|
2396 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, ZUMBA - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|