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technut的日记, 2010年10月1日

在2010年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
122.0 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 31.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月1日:
1946 千卡 脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 281.69克.   早餐: Biscotti Cioccolati, Half & Half, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Coca Cola Classic, 6-Pack Bottles, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Superfood (Micronutrient Fruit Juice Drink). 晚餐: Superfood (Micronutrient Fruit Juice Drink), Salsa (Ready to Serve), Sour Dough Bread, beef barley stew, Unsalted Butter Stick, Onions. 小食/其他: wheat thins flatbread. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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