|
Хоть плачь 🤦♀️ занимаюсь больше и вешу тоже капец!!! Замеры 17 марта вес 76,3. Ож 86. ОГ 101. ОБ 108. ОР 30. ОН 58. Сегодня ОЖ 81. ОГ 92. ОБ 103. ОР 28. ОН. 57-56
|
75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
493 千卡
|
脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 43.59克.
早餐: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|