在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 117.05克 | 碳水物: 163.04克.
早餐: Елизавета Хлебцы Ячменные , Царь Хлопья 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Умалат Сыр Адыгейский. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое. 晚餐: Окрошка на Кефире, Сливочные или Сахарные Печенья, Овощи Гриль, Мираторг Огузок Говяжий. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Сахар. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|