Dianne Warner的日记, 2010年10月1日

在2010年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

104.3 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月1日:

497 千卡

脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 9.55克 | 碳水物: 39.40克. 早餐: pita bread, water, avacado. 午餐: water. 晚餐: water. 小食/其他: water, Simply Almonds,Cashews & Chocolate Trek Mix . 更多的......

3418 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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Dianne Warner的体重历史

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