在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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886 千卡
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脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 26.46克 | 碳水物: 107.30克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Merah, Tahu, Bawang Putih, Sayur Campuran. 小食/其他: Kelapa, Pepaya, Alpukat. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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