在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Milbona Naturjoghurt, K-Classic Pekannusskerne, Elstar, Lidl Heidelbeeren, Bio Sonne Bio-Dinkelflocken . 午餐: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Basmati-Reis (Gekocht), Strauchtomaten, Alnatura Bio Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Rettich, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 晚餐: Gekochtes Ei, Möhren. 小食/其他: Florida Eis Vanille & Haselnuss, Gekochtes Ei. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|