在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 124.55克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Морковь Свежая, SPAR Говядина Отварная . 晚餐: Ашан Редис, Славянские Традиции Кефир 3,6%. 小食/其他: Пятерочка Банан, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Леовит Champ! Protein Bar Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|