在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 17.36克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 97.54克.
早餐: Banane, Sojasun Yaourt Nature. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Sojasun Yaourt Nature, Saumon, Poires, Concombre (Pelé). 晚餐: Sojasun Yaourt Nature, Épinard, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé). 小食/其他: Poires. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, HIIT - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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