gara2 mau tdr, ngincip bihun okeeelah gpp resiko
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63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 95.59克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Ceker, Sayap Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Fiesta Siomay Chicken, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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