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yvturovskaya的日记, 2020年04月5日

在2020年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月5日:
2059 千卡 脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 36.42克 | 碳水物: 248.39克.   早餐: Вино Сухое,  Кофе, Каравай Язычок Слоеный . 午餐:  Капуста Тушеная,  Чечевица Вареная. 晚餐:  Вино Сухое, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками,  Финик,  Яблоко Зеленое. 小食/其他:  Банан. 更多的......
210 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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