在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3546 千卡
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脂肪: 140.03克 | 蛋白质: 227.99克 | 碳水物: 340.21克.
早餐: Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Mariza Canela em Pó, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Serenisima Doce de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, McCain Batata Pré-Frita Congelada, DIA Pão de Ovos, Prezunic Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Paleta Bovina Cozida. 小食/其他: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nesquik Nesquik (20g), Nestlé Iogurte Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Abacate, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Isolate Protein Mix. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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