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Jarroh的日记, 2020年04月5日

在2020年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
104.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月5日:
1372 千卡 脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 126.19克.   早餐:  Möhren,  Granny Smith Äpfel, Milbona Saure Sahne, Landliebe Quark 20%,  Zucker. 午餐: Grillmeister Rinder-Cevapcici, Grillmeister Geflügelbratwurst, Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. 晚餐: Orangen, Birnen,  Möhren, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 更多的......
2627 千卡 运动: 健身 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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