AllieLittles的日记, 2020年04月5日

在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 18.2 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月5日:

1529 千卡

脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 200.41克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Cream Of Wheat, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Butter, Sugar. 晚餐: Kroger 90 Second Red Beans & Rice, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Snickers Minis Variety. 更多的......

1794 千卡

运动: 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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