sebg70的日记, 2020年04月5日

在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 13.9 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月5日:

1525 千卡

脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 169.78克. 早餐: Ferrero Nutella, Épi d'or Croissant. 午餐: Paul Tartelette Citron, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde . 小食/其他: Auchan Mini Tartelettes Chocolat et Lait . 更多的......

565 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 21 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 9 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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