在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 193.57克.
早餐: Горбуша Соленая, Чумак Соус Тартар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Медовик, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. 小食/其他: Золотой Колос Коржик, Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|