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Don333的日记, 2013年04月24日

Lunch at Scotch and Sirloin
127.2 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月24日:
883 千卡 脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 104.41克 | 碳水物: 35.54克.   早餐: Boiled Egg. 午餐: White Rice, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 晚餐: Handi-snacks Sugar Free Pudding, Pieces & Stems Mushrooms, Break Free Egg Substitute, Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Water. 更多的......
3139 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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