在2020年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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650 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 29.73克 | 碳水物: 60.07克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Nescafe Sade. 午餐: Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Portakal Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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