zapewne nie badałaś sobie składu ciała i w zasadzie nie wiesz czy tyjesz. wzrost masy ciała może wynikać z wielu rzeczy i wcale to nie musi być tłuszcz. może to być chociażby odbudowa spalonych mięśni na wcześniejszych dietach
|
Mi też waga na keto spada bardzo wolno, ale ciało jest zupełnie inne 🤷♀
2020年04月5日 会员：: BysiaPsotnisia
|
|
|
2020年04月5日 会员：: BysiaPsotnisia
|
Niestety faktycznie nie badałam składu ciała. A prawdą jest, że czyje się dużo lepiej i mam więcej energii😁. Dziękuję za słowa otuchy
2020年04月5日 会员：: Alicja217
|
|
|
może jeszcze być tak że jesz za często. należy jeść tak aby najeść się max po korek. i potem nie spożywać niczego do następnego posiłku kiedy znów będzie głód. wówczas znów najadasz się po korek. i cykl powtarzasz. jeżeli będziesz robić to dobrze to naturalnie powinno ci z tego wyjść 1-3 posiłki na dobę. a wtedy nie ma opcji żebyś nie schudła 😉
|