在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 99.12克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Костромской , Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. 午餐: Булгур, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры. 晚餐: Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Селедка, Свекла Вареная. 小食/其他: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|