|
Arkadaşlar akıllı baskül almak istiyorum,kararsızım. Tavsiyelerinize ihtiyacım var 🥰🥰🥰😇😀
|
101.5 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 177.71克.
早餐: Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Elmalı Turta. 午餐: Yuvalama, Beyaz Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Humus, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Elmalı Turta. 更多的......
|
稳定体重
|