在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 143.59克.
早餐: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Вареная. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Плов с Курицей. 晚餐: Сметана 15%, Творог 9%, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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