在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 138.32克 | 碳水物: 199.37克.
早餐: Вареное Яйцо, Творог 5%, Геркулес Геркулес Увелка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Ратибор Варенье Клубничное, Сахар. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|