在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 97.86克.
早餐: Лаваш, Doppel Herz Омега-3, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Грейпфрут , Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Вареное Яйцо. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Nesquik Какао на Молоке, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|