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bepato44的日记, 2020年04月5日

在2020年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月5日:
1134 千卡 脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 148.23克.   早餐: La Serenísima Ricotta Magra. 午餐:  Lentejas Cocidas, Salsa de Soja,  Zapallitos, Zapallo Hervido. 晚餐: Egran Maiz Pisingallo, Cada Día Aceite. 小食/其他: Naranjas, Manzanas. 更多的......
1571 千卡 运动: HIIT - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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