在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 82.24克.
早餐: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Dijo Тортилья , Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский. 晚餐: Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Окрошка на Кефире. 更多的......
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868 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 椭圆机 - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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