在2020年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 103.73克 | 碳水物: 109.96克.
早餐: Авокадо Авокадо, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 午餐: Красная Икра Икра Кеты, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Бульон, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Лук, Молочная Речка Сметана 10%, ЯНТА Биойогурт, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 晚餐: Форель. 小食/其他: Energy Diet Дыня Smart, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|