Jothika的日记, 2013年04月24日

Shoot. Me. Now.

90.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月24日:

1410 千卡

脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 116.95克. 早餐: Strawberries, Lemon Poppyseed Muffin. 午餐: Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 小食/其他: Intense Dark Toffee Interlude. 更多的......

2212 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.1 公斤

支持

Might want to try a different diet. Might I recommend the 5:2 diet; I'm on my second week and it's doing wonders for me. http://thefastdiet.co.uk/

2013年04月24日会员：: abyssoft


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