在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 139.03克.
早餐: Plums , Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Sunbeam Australian Sultanas, Pink Lady Apples, Philadelphia Original Cream Cheese, Bega Crunchy Peanut Butter, Macro Thin Corn Cakes. 晚餐: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Edgell Edamame Beans. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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