在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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446 千卡
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脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 27.86克 | 碳水物: 32.27克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Nescafe Sade. 午餐: Maydanoz, Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Portakal, Çilek. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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