在2010年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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100.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Sandwich-Mate American Singles 16 Slices Imitation Cheese Food, Omega 3 Fish Oil, Egg, Ezekiel 4:9 Bread, Psyllium Husks. 午餐: Avocados, Ezekiel 4:9 Bread, Cucumber (with Peel), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna in Water. 晚餐: Blackberries, Blueberries, Chicken Meat (Stewing). 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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