在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 99.34克.
早餐: Кофе. 午餐: Чай, Яблоко, Курица Вареная, Гречневый Суп. 晚餐: Хлеб Черный, Майонез, Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Варенье, Банан. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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