在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 84.58克 | 碳水物: 174.03克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 午餐: Ovo Frito, Cenouras (Congelado), Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Abóbora, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Salsicha, Vida Leve Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Filé de Peixe Empanado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pão Doce, Harald Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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