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conii.armijo的日记, 2020年04月4日

在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月4日:
882 千卡 脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 119.03克.   早餐: Agua (Embotellada), Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, McKay Soda Light, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Vivo Check Cacao. 午餐: Lechuga, Acuenta Jurel en Agua . 晚餐: Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Vivo Compota Natural de Pera. 小食/其他: Peras. 更多的......
2248 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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