berrakeskiin的日记, 2020年04月4日

在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

74.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月4日:

717 千卡

脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 54.30克. 早餐: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: İstavrit. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. 更多的......

2006 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 37 分钟, 休息 - 10 小时和 13 分钟, 睡眠 - 13 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

berrakeskiin的体重历史

查看完整的历史记录

berrakeskiin的日记, 2020年04月4日

提交评论

berrakeskiin的体重历史