在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 96.63克 | 碳水物: 18.16克.
早餐: Champ Protein 90 Nougat, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst. 午餐: Olivenöl, Bell Roastbeef, Lyttos Feta, Eisbergsalat. 小食/其他: Alnatura Kokosöl , Migros Grana Padano Gerieben, Ei, Coop Naturaplan Bio Rindshackfleisch, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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