在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 102.85克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 188.31克.
早餐: Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits. 午餐: Unsalted Potato Chips, Doritos Nacho Cheese. 晚餐: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Eel (Mixed Species), Broccoli, PnP Butternut. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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