在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 165.82克.
早餐: K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Nutella Nutella, Kaufland Vital und Fit Brötchen. 晚餐: Aldi Gehacktes Gemischt , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohleintopf. 小食/其他: Kathi Russischer Zupfkuchen. 更多的......
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3262 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 修剪草坪 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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