Арина Олеговна的日记, 2020年04月4日

在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

46.5 公斤最近减少: 17.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月4日:

1200 千卡

脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 187.28克. 早餐: Каша Овсяная. 午餐: Желудки Куриные, Пшеничная Каша. 晚餐: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 小食/其他: Красная Цена Крабовые Палочки, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. 更多的......

2019 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时和 31 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 35 分钟, 休息 - 11 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Арина Олеговна的体重历史

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