在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 84.33克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Урбеч Кокосовая Паста, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. 晚餐: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пятерочка Сливы, Окей Компот из Груш, Ашан Огурец, Окраина Колбаски Куриные для Жарки, Окей Перец Желтый , Globus Томаты Черри . 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Голден Яблоко , Кировский Кефир 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020年04月4日 会员：: sashulya2
|
|
|